Test na stres Test jest anonimowy. Instrukcja: Pytania zawarte w tym teście dotyczą Twoich myśli i odczuć związanych z doświadczanymi w ostatnich tygodniach zdarzeniami. W każdym pytaniu należy wskazać – jak często myślałeś/aś i odczuwałeś/aś w podany sposób. Mimo znacznych podobieństw są to różne pytania i każde z nich należy traktować oddzielnie. Najlepiej na każde pytanie odpowiadać w miarę szybko, wybierając tę odpowiedź, która wydaje się najbardziej trafna. Pytanie 1 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) przeświadczenia, że nic w życiu tak naprawdę nie idzie po Twojej myśli? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 2 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) uczucia gniewu i dezorientacji z powodu rzeczy, na które nie masz wpływu? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 3 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) przeświadczenia, że obowiązki i trudności skumulowały się tak bardzo, że nie było sposobu ich przezwyciężyć? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 4 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) uczucia, że nie poradzisz sobie ze wszystkimi sprawami, które musisz załatwić? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 5 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) uczucia zdenerwowania i bycia na skraju załamania? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 6 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) bezsensownego zdenerwowania, ponieważ wydarzyło się coś nieoczekiwanego? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 7 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) uczucia, że nie jesteś w stanie kontrolować ważnych spraw w Twoim życiu? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 8 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) przeświadczenia, że nie potrafisz konstruktywnie zareagować na frustracje i przykrości w Twoim życiu? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 9 Jak często, w ciągu ostatnich kilku tygodni, doświadczyłeś(aś) przeświadczenia, że nie jesteś na bieżąco ze sprawami, jak gdyby sprawy wymykały się spod kontroli? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 10 Jak często, w przeciągu ostatnich tygodni, powyższe problemy powodowały trudności w Twojej pracy lub uczęszczaniu do szkoły lub w kontaktach z innymi ludźmi? Wcale Kilka dni Przez więcej niż połowę dni Niemal każdego dnia None Pytanie 11 Podaj swoją płeć. Kobieta Mężczyzna Osoba niebinarna None Pytanie 12 Podaj swój wiek. 8-10 11-17 18-20 21-25 26-30 31-35 36-40 41-45 46-50 51-60 61-65 65+ None Time's up
