Dr. Qing Li
Qing Li
Qing Li to światowej klasy ekspert w dziedzinie medycyny lasu (forest medicine) oraz immunologii, uznawany za jednego z pionierów badań nad wpływem natury na zdrowie człowieka. Jest profesorem klinicznym w Department of Rehabilitation Medicine w Nippon Medical School w Tokio.
Dr. Li jest twórcą i liderem rozwijającej się dziedziny nauki, jaką jest forest medicine – interdyscyplinarnego obszaru badań analizującego wpływ środowiska leśnego na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jego prace odegrały kluczową rolę w przekształceniu japońskiej praktyki Shinrin Yoku (kąpieli leśnych) z intuicyjnego doświadczenia w podejście oparte na dowodach naukowych.
Od 2004 roku prowadzi badania nad terapeutycznym wpływem kontaktu z naturą, dokumentując m.in. redukcję stresu, poprawę nastroju oraz wzmocnienie funkcji układu odpornościowego u osób przebywających w środowisku leśnym.
Jest autorem licznych publikacji naukowych oraz książek popularyzujących wiedzę o zdrowotnych efektach kontaktu z naturą, w tym uznanej na świecie książki “Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness”.
Jako prelegent dzieli się wynikami wieloletnich badań nad wpływem natury na zdrowie, łącząc wiedzę medyczną z praktycznymi metodami wspierania dobrostanu psychicznego i fizycznego.
Wykład: From a feeling to a science – Effects of forest bathing (Shinrin Yoku) Forest therapy on human health.
Wykład będzie poświęcony wpływowi terapii lasem na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Uczestnicy poznają wyniki badań dotyczących m.in. redukcji stresu, obniżenia poziomu kortyzolu, poprawy pracy układu nerwowego, jakości snu oraz wzmacniania odporności organizmu. Profesor opowie również o tym, jak środowisko naturalne wpływa na emocje, regenerację psychiczną i dobrostan człowieka w świecie pełnym przeciążenia i chronicznego stresu.
To spotkanie będzie okazją do poznania naukowych podstaw Shinrin Yoku, praktyki, która od lat rozwijana jest w Japonii jako forma profilaktyki zdrowia i wspierania równowagi psychofizycznej.
