Są wydarzenia, po których wracamy z głową pełną odpowiedzi. Są też takie, po których wracamy z czymś znacznie cenniejszym: z inspiracjami, nowymi pytaniami, doświadczeniami i poczuciem, że nie wszystko trzeba od razu rozwiązać.

Taki właśnie był Kongres „Zaopiekowani w stresie – natura jako źródło zdrowia psychicznego”, który był zwieńczeniem trzyletniego projektu realizowanego przez Fundację Instytut Psychologii Stresu.

Przez trzy dni spotykaliśmy się, aby rozmawiać o stresie i zdrowiu psychicznym, ale także o relacji człowieka z naturą, ciele, uważności, komunikacji, poczuciu własnej wartości, relacjach i codziennych sposobach dbania o siebie.

Nie chcieliśmy sprowadzać kontaktu z naturą do jednej metody. Zależało nam na pokazaniu różnych dróg, które mogą wspierać dobrostan psychiczny: od nauki i psychologii, przez pracę z ciałem i uważność, po bezpośrednie doświadczenie natury, ruch, dźwięk, ciszę i relację z drugim człowiekiem.

 

Nauka, doświadczenie i różne perspektywy.

 

Jedną z najważniejszych wartości Kongresu było spotkanie różnych perspektyw: nauki, praktyki, osobistego doświadczenia i bezpośredniego kontaktu z naturą.

Dziękujemy wszystkim prelegentkom i prelegentom, którzy podzielili się z nami swoją wiedzą, doświadczeniem i własnym spojrzeniem:

Nitya / Patrycja Pruchnik – za zaproszenie do zatrzymania się przed potrzebą natychmiastowego wyjaśniania i rozwiązywania oraz wskazanie na Stan Naturalny.

Małgorzata Cynker – za rozmowę o „nierozwiązywalnych konfliktach” i ważne przypomnienie, że czasami rozwiązaniem jest uznanie, że czegoś nie możemy rozwiązać.

Prof. Qing Li – za pokazanie ogromu badań naukowych dotyczących wpływu kontaktu z naturą na zdrowie człowieka oraz za połączenie wiedzy naukowej z bezpośrednim doświadczeniem Shinrin-Yoku.

Rafał Górski – za zwrócenie uwagi na różnicę między poczuciem własnej wartości a poczuciem ważności.

Marta Masłowska – za doświadczenie tego, jak wiele informacji dostarczają nam dłonie, stopy i całe ciało, kiedy naprawdę zaczynamy ich słuchać.

Paulina Nowicka i Katarzyna Solecka – za stworzenie przestrzeni, w której zapach, atmosfera i inspiracja stały się częścią doświadczenia.

Elżbieta Lemańska-Błażowska – za przypomnienie, że nasze decyzje dotyczą nie tylko „tu i teraz”, ale również świata, który pozostawimy przyszłym pokoleniom.

Kacper Papiernik – za inspirację filozofią Ikigai i przypomnienie znaczenia prostych, codziennych rytuałów.

Dagmara Gmitrzak – za perspektywę „We are all connected” i przypomnienie mądrości kultur, które od dawna dostrzegały znaczenie więzi człowieka z naturą.

Podczas Kongresu mieliśmy również okazję podzielić się naszymi wnioskami, doświadczeniami i rezultatami trzyletniego projektu, w ramach którego działaniami objęliśmy 330 osób.

 

Nie tylko wiedza, ale doświadczenie.

 

Kongres tworzyły nie tylko wykłady i rozmowy.

Dziękujemy wszystkim osobom, które współtworzyły jego praktyczną, artystyczną i doświadczeniową część: Karinie Drożdżyk, Agnieszce i Delfinie Debernie z Rancho Rosa Rugosa, Joannie Rowickiej-Łuczak, Kamilli Sierockiej (Kama), Ani Nadolnej, Renacie Sobczak, Lucjanowi Wesołowskiemu, Annie Krasuckiej, Dagmarze Gmitrzak, Natalii i Rafałowi z Fundacji Ziarno Świadomości oraz artystom: Yugma Suryah, PAPROSOUND i Młodemu Cudowi.

To dzięki Wam Kongres stał się czymś więcej niż spotkaniem i wymianą wiedzy. Stał się doświadczeniem – spotkaniem ludzi, natury, ruchu, dźwięku, ciszy i różnych sposobów rozumienia zdrowia psychicznego.

 

Szczególne spotkanie z prof. Qing Li.

 

Jednym z ważnych momentów Kongresu było wspólne praktykowanie Shinrin Yoku z prof. Qing Li, światowym ekspertem w dziedzinie medycyny leśnej.

Spotkanie nauki z bezpośrednim doświadczeniem natury miało dla nas wyjątkowe znaczenie. Podczas wizyty Profesora posadziliśmy również drzewo jako symbol naszej intencji, aby to, co wspólnie stworzyliśmy, zapuszczało korzenie i dalej rosło.

Dziękujemy prof. Qing Li za obecność, wspólną praktykę i inspirację. 

 

Trzy lata, setki osób i jedna idea.

 

Kongres był zwieńczeniem trzyletniej drogi projektu „Zaopiekowani w stresie – natura jako źródło zdrowia psychicznego”.

W tym czasie prowadziliśmy warsztaty, spotkania i działania edukacyjne, rozwijaliśmy platformę lacznoscznatura.pl, współpracowaliśmy z organizacjami i instytucjami oraz tworzyliśmy przestrzeń do rozmowy o tym, jak kontakt z naturą może wspierać zdrowie psychiczne.

W działaniach projektu wzięło udział 330 osób.

Kongres był momentem, w którym mogliśmy spotkać się razem i spojrzeć na tę drogę z szerszej perspektywy.

Dziękujemy, że byliście z nami.

Dziękujemy naszym wolontariuszom, partnerom, gościom, prelegentkom i prelegentom oraz wszystkim osobom zaangażowanym w przygotowanie Kongresu.

Bez Was to wydarzenie nie mogłoby się odbyć.

 

Partnerzy projektu.

 

Realizacja trzyletniego projektu nie byłaby możliwa bez zaangażowania naszych partnerów. Dziękujemy za współpracę, zaufanie, udostępnianie przestrzeni, wiedzy, doświadczeń i kontaktów, które pozwoliły nam docierać z ideą dbania o zdrowie psychiczne poprzez kontakt z naturą do kolejnych osób i społeczności.

Nasi partnerzy:

• Magazyn Charaktery

• Psychologia w Praktyce

• Uniwersytet Łódzki – Wydział Filologiczny

• Powiat Wołomiński

• Akademickie Centrum Wsparcia Uniwersytetu Łódzkiego

• Urząd Miasta Rawa Mazowiecka

• Fundacja w Dialogu

• Łódzka Szkoła Gestalt

• Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Łodzi

• Fundacja FERSO

• Gminno-Parkowe Centrum Kultury i Ekologii w Plichtowie

• Miejska Strefa Kultury

• Fundacja Ziarno Świadomości

• Rodzice dla Klimatu – Parents for Future PL

• Fundacja Ku Zdrowiu

• Wydawnictwo Insignis

• oraz pozostali partnerzy i osoby zaangażowane w realizację projektu.

Partnerzy medialni.

 

Dziękujemy również naszym partnerom medialnym za wsparcie w docieraniu z ideą projektu do szerszego grona odbiorców:

HR Business Partner
abcZdrowie.pl

Co dalej?

 

Kongres się zakończył, ale ta historia się nie kończy.

To, co przez trzy lata wspólnie tworzyliśmy, dopiero zapuszcza korzenie. 

Mamy nadzieję, że idee, pytania i doświadczenia, które pojawiły się podczas Kongresu, będą towarzyszyć Wam także długo po jego zakończeniu.

Dziękujemy, że byliście częścią tej drogi.